Top products from r/brasilnoticias
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2. O fim do envelhecimento: Os avanços que poderiam reverter o envelhecimento humano durante nossa vida (Portuguese Edition)
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3. Cactus Notebook: 7x 10 Dot Grid Journal|Work Book, Planner, Dotted Notebook, Bullet Grid Journal, Diary, Pink Cactus Notebook 150 Pages (Volume 1)
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4. The Cinema Murder [Didactic Press Paperbacks]
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5. Bull in Blue-Taurus Zodiac Horoscope Journal: 150 Page Lined Notebook/Diary
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6. I Love Robert!: Personalized Book with Positive Affirmations (Personalized Children's Books, Personalized Books, Positive Affirmations for Kids, Personalized Gifts, Gifts for Kids)
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8. Sudoku 1,200 Easy Puzzles. Solutions Included: A Break Time Series Book (Volume 21)
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9. Vampira (The Vampira Series) (Volume 3)
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10. The Ambivalent Internet: Mischief, Oddity, and Antagonism Online
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WILEY ACADEMIC
11. La Grande Avventura. Guida per il viaggio a Roma di Leonardo: …è un dono di Mamma E Papà e E Dei Nostri Super Compagni Di Viaggio (Italian Edition)
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14. Ten Arguments for Deleting Your Social Media Accounts Right Now
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17. Posterity: Letters of Great Americans to Their Children
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18. Albert Einstein, the Human Side: New Glimpses from His Archives
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Used Book in Good Condition
Uma em cada três pessoas sofre algum tipo de distúrbio do sono na Espanha, embora a mais comum seja a insônia. Segundo os dados da Organização do Observatório do Sono, o problema afeta entre 20% e 30% dos espanhóis. As estatísticas não são muito mais animadoras no Brasil. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros, ou 35%, tem problemas para dormir.
Entre os muitos métodos para lutar contra a dificuldade de adormecer, há poucos que atraem tanta atenção quanto adormecer em apenas dois minutos em qualquer situação. Vários jornais anglo-saxões o ecoaram as dicas descritas no livro Relax and Win: Championship Performance, de 1981, de Lloyd Bud Winter. O autor é um renomado treinador esportivo que preparou vários atletas olímpicos. Segundo o texto, a escola de pilotos do Exército dos EUA desenvolveu essa técnica para que eles pudessem descansar durante o dia ou a noite —96% dos pilotos conseguiram dormir com ela após seis semanas de prática. Para aqueles que têm dificuldade em adormecer, parece bom demais para ser verdade ... e só há uma maneira de verificar se funciona: siga estes seis passos.
Depois desses passos, diz Bud Winter em seu livro, conseguiremos dormir muito facilmente. Se isso não funcionar, podemos sempre seguir algumas dicas, como nesta reportagem.